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Palestra della Salute

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Uno stile di vita sano è la chiave per la prevenzione

I dati dell’Organizzazione Mondiale della Sanità restituiscono una fotografia di una popolazione globale sempre più inattiva e in sovrappeso. Oggi, infatti, uno dei principali problemi sanitari è rappresentato proprio dalle patologie legate ad abitudini sedentarie e ad un’alimentazione scorretta. Sovrappeso, obesità, inattività, abuso di alcool e fumo sono tutti fattori di rischio per lo sviluppo di:

  • malattie cardiovascolari (ipertensione, infarto, ictus)
  • sindrome metabolica
  • diabete
  • disturbi respiratori cronici (apnee notturne, asma, malattia polmonare ostruttiva)
  • tumori

Per questo motivo, sono sempre più importanti e fondamentali interventi specifici e personalizzati per prevenire queste patologie, volti alla modifica dello stile di vita, attraverso una dieta sana ed equilibrata e un esercizio fisico costante e adeguato.

La Palestra della Salute di UPMC Institute for Health Chianciano Terme

La Palestra della Salute nasce con lo scopo di rispondere a questa necessità. È stata realizzata all’interno del Centro Medico UPMC Institute for Health Chianciano Terme, ed è frutto di un programma di collaborazione tra UPMC (Centro Medico dell’Università di Pittsburgh), Terme di Chianciano, Università di Siena e Technogym, società leader mondiale nel settore fitness e wellness. La struttura, innovativa e altamente specializzata, offre programmi di educazione al cambiamento di stile di vita in perone con fattori di rischio e in pazienti con cardiopatia ischemica, per la prevenzione primaria e secondaria delle patologie cardiovascolari, epatiche, metaboliche. I tre pilastri su cui si fondano i programmi della Palestra della Salute sono:

  • esercizio fisico personalizzato
  • educazione ad una sana alimentazione
  • terapie complementari per il benessere psico-fisico

I programmi della Palestra della Salute

I programmi prevedono una valutazione clinica iniziale multidisciplinare, un percorso di esercizio fisico personalizzato, l’educazione nutrizionale e l’integrazione con sessioni di supporto psicologico e terapie complementari (yoga, tai-chi, pilates, qi-gong, laboratori musicali, ecc.).

Otago

Otago

Una ginnastica specifica per le persone anziane. Rinforza equilibrio e muscolatura per prevenire le cadute.

Programma Boxe & Parkinson

Programma Boxe & Parkinson

Per migliorare la qualità di vita delle persone che lottano contro questa malattia.

Programma stile di vita sano

Programma stile di vita sano

Esercizio fisico, consulenze nutrizionali e motivazionali: cambia il tuo stile di vita per stare meglio.

Yoga

Yoga

Una disciplina che collega corpo, mente e spirito per mantenere un benessere fisico ed emotivo.

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