Palestra della Salute: promozioni autunno 2021

Non rimanere fermo in questi mesi, vivi l’autunno in movimento! Scopri le promozioni sui programmi della Palestra della Salute a Chianciano Terme.

Le promozioni della Palestra della Salute pensate per te

La Palestra della Salute di UPMC Institute for Health Chianciano Terme ha pensato al tuo benessere e alla tua salute con la PROMO SEMPRE IN MOVIMENTO. Se rinnovi o ti iscrivi per la prima volta entro il 18 dicembre 2021, potrai usufruire di fantastiche promozioni su tutte le tipologie di programma: mensile, trimestrale, semestrale e annuale.

Tutti i programmi prevedono:

• ingressi illimitati
• App dedicata per una gestione facile e veloce degli appuntamenti
• accesso gratuito ai corsi di stretching

Se scegli il programma annuale ti riserviamo poi tante altre agevolazioni e sorprese e 1 mese in omaggio.

Per maggiori informazioni sulla PROMO SEMPRE IN MOVIMENTO: 0578 61198

L’esercizio fisico come medicina

Gli studi scientifici hanno ormai ampiamente dimostrato che praticare attività fisica in modo costante e regolare ha un impatto positivo sulla salute a 360 gradi. L’esercizio fisico, infatti, non solo aiuta a prevenire e alleviare molte malattie (metaboliche, cardiovascolari, tumori, artrosi, ecc.), ma porta dei notevoli benefici anche sulla salute mentale. Ci si sente meglio, si è più soddisfatti, si sviluppano i rapporti sociali, si riduce lo stress, ci si prende cura del proprio benessere psichico.

I 7 passi verso la salute e il benessere

I programmi nella Palestra della Salute prevedono:

1. Valutazione dello stato di salute: una valutazione clinica iniziale multidisciplinare per stabilire le condizioni di base della persona
2. Definizione degli obiettivi: in funzione della valutazione iniziale, vengono definiti gli obiettivi da raggiungere
3. Definizione del percorso: viene elaborato un piano di allenamento personalizzato
4. Prescrizione dell’esercizio fisico supervisionato: gli allenamenti sono costantemente supervisionati da personale altamente qualificato
5. Educazione nutrizionale: possono essere abbinate sessioni di educazione alimentare teoriche e pratiche (lezioni di cucina salutare)
6. Integrazione di discipline per il raggiungimento del benessere psico-fisico: terapie complementari per la gestione dello stress e la motivazione al cambiamento di stile di vita (yoga, tai-chi, pilates, qi-gong, mindfulness, ecc.)
7. Monitoraggio continuo

Alla fine del percorso vengono condivise le indicazioni specifiche sull’attività svolta con le raccomandazioni per il mantenimento degli obiettivi raggiunti.