Mindfulness alle Terme Sensoriali: 26 ottobre 2018


Venerdì 26 ottobre 2018 UPMC Institute for Health, in collaborazione con Terme di Chianciano, organizza una serata Mindfulness nel rilassante scenario delle Terme Sensoriali. Un incontro perfetto tra l’esperienza termale, che ha la sua centralità nella cura del corpo e dello Spirito, e le pratiche di consapevolezza Mindfulness.

La Mindfulness è una disciplina che insegna a osservare più attentamente le nostre esperienze, a riconoscere meglio le fonti di stress, rispondendo in modo più equilibrato e coltivando una maggiore attenzione e accettazione verso noi stessi, senza pretendere obiettivi impossibili e giudicandosi perentoriamente ogni volta. Iniziare un percorso Mindfulness vuol dire imparare a concentrarsi sul presente, lasciando andare le preoccupazioni del passato e le ansie per il futuro.

Le Terme Sensoriali rappresentano l’esperienza perfetta per rigenerarsi attraverso i 5 sensi e i 5 elementi e durante la serata, sono state proposte pratiche di consapevolezza sensoriale, al fine di riscoprire il contatto con il proprio corpo, promuovendone la cura e il rispetto. Anche la cena verrà accompagnata da pratiche di mindful eating, infatti le pratiche di consapevolezza possono essere applicate con successo anche all’alimentazione al fine di instaurare una relazione salutare e serena con il cibo.

Un’esperienza unica e innovativa che integra discipline diverse con lo stesso obiettivo: il benessere e la cura psico-fisica

La serata è aperta a tutti, previa prenotazione: 0578 61198

UPMC Institute for Health Chianciano Terme offre un programma di Mindfulness Stress Based Reduction 

 

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Divisione italiana del Centro Medico dell’Università di Pittsburgh con sedi a Roma (UPMC San Pietro FBF, radioterapia oncologica e Salvator Mundi International Hospital UPMC), a Palermo (ISMETT IRCCS, trapianti e terapie ad alta specializzazione e Fondazione Ri.MED, ricerca).

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UPMC è un’azienda sanitaria integrata con sede principale a Pittsburgh, Pennsylvania. Grazie alle sue elevate competenze cliniche, gestionali, di ricerca e formazione, UPMC è tra i sistemi sanitari leader negli Stati Uniti. UPMC International condivide conoscenze e competenze cliniche, tecnologiche e gestionali con partner in diverse parti del mondo per fornire la migliore assistenza sanitaria ai pazienti vicino a casa.

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